Laufkurse & Fitnesskurse · Hannover

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Von Laufen für Anfänger bis zur Leistungsdiagnostik: alle Laufkurse und Fitnesskurse in Hannover mit persönlicher Betreuung.

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01Anfänger · 12 Wochen

Laufen für Anfänger

Schritt für Schritt gesund laufen lernen. Walk-Lauf-Intervalle bis zum Dauerlauf. Techniktraining und Gruppendynamik inklusive.

ab 12 €
So. 09:00 – 10:00📍 Georgengarten
02Alle Level · Kostenlos

Lauftreff

Kostenloser Lauftreff für alle Niveaus. 10 min Warm-up, 6 km Dauerlauf im Gruppentempo, 10 min Dehnen. Kein wird abgehängt.

Kostenlos
So. 10:00 – 11:00📍 Georgengarten
03Alle Level · Technik

Lauftechnik Training

Effizienter, gelenkschonender und schneller laufen durch Lauf-ABC, Technikdrills, Mobilisation und individuelle Stilanalyse.

ab 15 €
So. 11:00 – 12:00📍 Georgengarten
04Alle Level · Outdoor

Outdoor Fitness

Ganzkörpertraining mit eigenem Körpergewicht in der Natur. Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit ohne Geräte.

ab 12 €
Do. 18:30 – 19:30📍 Eilenriede
05Fortgeschrittene · Einmalig

Laufworkshop

Intensiver Workshop (ca. 2,5 Std.): Videoanalyse, Lauftechnik und individueller Trainingsplan.

149 €
Sa. 09:30 – 12:00📍 Eilenriede
06Diagnose · Präzision

Leistungsdiagnostik

Laktattest, PWC-Test und Feldtest zur präzisen Bestimmung deiner Trainingsbereiche und optimalen Steuerung.

ab 65 €
Nach Vereinbarung📍 Hannover