Online & vor Ort · Hannover
Laufstil
Video
Analyse
Professionelle Analyse deines Laufstils per Video, frame-by-frame. Du bekommst konkrete, sofort umsetzbare Korrekturen für effizienteres und verletzungsfreies Laufen.
Frame für Frame.
Fersen-, Mittel- oder Vorfußlauf? Welcher Aufsatz ist für dich optimal und verletzungsfrei?
Rumpfstabilität, Vorwärtslehne und Kopfhaltung, die Basis für ökonomisches Laufen.
Armarbeit hat massiven Einfluss auf Kadenz und Energieverbrauch, oft unterschätzt.
Schrittfrequenz und Schrittlänge im Verhältnis, entscheidend für Effizienz und Verletzungsrisiko.
Hüftstabilität und seitliche Bewegung verraten viel über Kraft und Muskelbalance.
Wie effizient wird Energie in Vortrieb umgesetzt? Wo geht Kraft verloren?
So einfach
geht's.
Du schickst mir ein kurzes Video deines Laufstils, von der Seite und von hinten. 30–60 Sekunden reichen. Smartphone genügt.
Ich analysiere dein Video frame-by-frame: Körperhaltung, Fußaufsatz, Kadenz, Armhaltung, Hüftbewegung und Kraftübertragung.
Du bekommst ein kommentiertes Video mit allen Beobachtungen, konkreten Korrekturen und einem direkt umsetzbaren Übungsplan.
Nach 4–6 Wochen optionales Follow-up Video: Haben sich die Korrekturen im Laufstil etabliert?
Online oder
vor Ort?
Häufige
Fragen.
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Dein Laufstil
analysiert.
Schick mir eine kurze Nachricht. Ich erkläre dir alles und wir finden den besten Weg für deine Analyse.