LaufTechnikkurs

In dem Lauftechnikkurs werden die Grundlagen des gesunden ökonomischen Mittelfuß bis zum leichten Vorfußlaufes ermittelt und trainiert. Die Teilnehmenden trainieren systematisch durch Laufübungen, Lauf-ABC und Laufintervalle unter Anleitung eines erfahrenen Lauftrainers den gesunden Laufstil. Das Ziel ist die Lauftechnik so zu optimieren, dass das Bewegungsapparat beim Laufen entlastet und gleichzeitig die Laufleistung bzw. die Laufgeschwindigkeit verbessert wird. 

 

Beginn: jeder Zeit möglich.

Dauer: 12 Wochen und eventuell länger

Ziel: Das gesunde ökonomische Laufen (Mittelfußlauf) lernen

Termin: Sontags von 11:30 bis 12:30

Treffpunkt: im Georgengarten Hannover (siehe Bild oben) 

Preis: 80,- € pro 10er Karte, oder 8 - € pro Einheit.

Bemerkung: Die 10er Karte kann für alle Kurse benutzt werden

Voraussetzung: Spaß am Laufen

Achtung: am 27.09.2020 fällt das Training wegen Urlaub aus.