In dem Lauftechnikkurs werden die Grundlagen des gesunden ökonomischen Mittelfuß bis zum leichten Vorfußlaufes ermittelt und trainiert. Die Teilnehmenden trainieren in dem Laufkurs systematisch durch Laufübungen, Lauf-ABC und Laufintervalle unter Anleitung eines erfahrenen Lauftrainers den gesunden Laufstil. Das Ziel ist die Lauftechnik so zu optimieren, dass das Bewegungsapparat beim Laufen entlastet und gleichzeitig die Laufleistung bzw. die Laufgeschwindigkeit verbessert wird.
Beginn: jeder Zeit möglich.
Dauer: 12 Wochen und eventuell länger
Ziel: Das gesunde ökonomische Laufen (Mittelfußlauf) lernen
Termin: Sontags von 11:00 bis 12:00
Treffpunkt: im Georgengarten Hannover (siehe Bild oben)
Preis: 80,- € für eine 10er Karte, oder 10,- € pro Einheit.
Bemerkung: Die 10er Karte kann für alle Kurse benutzt werden
Anmeldung: erforderlich
Voraussetzung: Spaß am Laufen