In diesem Kurs lernst Du durch spezielle Trainingsmethoden und in verschiedenen Laufintervallen den effizienten Laufstil kennen. Mit Lauf-ABC, Techniktrainings lernst Du immer ökonomischer als zuvor zu laufen. Das Training ist so aufgebaut, dass spielerisch der Laufstil und die Laufgeschwindigkeit bzw. die Laufleistung systematisch verbessert wird.

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

Du hast bereits Lauferfahrung und möchtest schneller laufen oder nimmst Du gerne an Laufevents teil und möchtest Deine persönliche Bestzeit verbessern, dann ist dieser Kurs der richtige für Dich.

Termin: Sonntags von 11:00 bis 12:00 

Anmeldung: erforderlich 

Preis: 10, - Euro pro Trainingseinheit bzw. 80, - Euro für eine 10er Karte inkl. MwSt.

Ort: im Georgengarten gegenüber der S-Bahnstation Leibnitzuni.

🏃🏽‍♂️🏃🏼‍♀️👇Themen:

-am 30.04.2023:

Wie laufe ich 10/km, Halbmarathon, Marathon mit wenig Energieverlust aber flott