Laufstil verbessern
Laufstil verbessern

Laufen ist eine wunderbare Sportart an der frischen Luft mit vielen gesundheitlichen Vorteilen für das Herz-Kreislaufsystem, Atmungssystem, Immunsystem, Bewegungsapparat, Stoffwechsel, Hormone und schließlich die Psyche. Wer mit dem korrekten und gesunden Laustil anfängt zu laufen, hat einen großen Vorteil bei der gesunden Belastung des Bewegungapparates und läuft ökonomisch mit minimalem Verletzungsrisiko und mit viel mehr Spaß am Laufen. In dem Kurs werden die Grundlagen eines gesunden ökonomischen Laufstils anhand von verschiedenen Laufübungen und Laufintervallen systematisch praktiziert und kontrolliert. Der Kurs eignet sich für die Personen, die mit einem besseren Laufstil laufen möchten und darüber hinaus effizienter bzw. schneller laufen wollen.


Termin: Mittwochs von 07:30 bis 08:30 Uhr.

Preis: 80,- € für eine 10er Karte oder 10,-€ pro Einheit.

Anmeldung: erforderlich 

Treffpunkt: in der Eilenriede vor dem Haupteingang vom Wakitur Spielplatz.


Treffpunkt
Treffpunkt