Wer lernt sein Körpergewicht bewusst mit der richtigen Neigung der Körperachse nach vorne für den Antrieb einzusetzen, läuft entspannter und ökonomischer. Dazu braucht man einen guten Laufstil undviel Körpergefühl. Bei jedem Fussaufsatz muss man quasi das Körpergewicht spüren. Das eigene Körpergewicht wird zum zentralen Antrieb beim Laufen und die Beine und Arme helfen nur mit. Die Schwerkraft zieht ständig an der leicht vorgebeugter Körpermasse undbeschleunigt ständig unsere Vorwärtsbewegung. Mit dem optimalen Gleichgewicht sind wir in perfekter Position für die permanente Beschleunigung nach vorne. Denkt beim Laufen immer wieder an den Ansatz„Laufen mit dem eigenen Körpergewicht“. Das macht Dich zum Wunderläufer.
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