Der FitnessPlusHocker – Mehr Bewegung für Büro, Praxis & Training
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Langes Sitzen gehört für viele Menschen zum Alltag – ob im Büro, in Praxen oder im
Homeoffice. Doch Bewegungsmangel und eine starre Haltung führen oft zu
Rückenschmerzen, Verspannungen und Konzentrationsproblemen.
Genau hier setzt der
FitnessPlusHocker von der Running School Hannover an.
1. Gesundes Sitzen am Schreibtisch
• Aktive Haltung: Der Hocker aktiviert automatisch Bauch- und Rückenmuskeln.
• Mikrobewegungen: Sanftes Schwingen fördert die Durchblutung und entlastet die
Bandscheiben.
• Haltungsförderung: Regelmäßige Nutzung beugt Fehlhaltungen vor.
2. Übungen am Arbeitsplatz
• Beckenkippen & Kreisen zur Mobilisation des Rückens
• Schulterkreisen gegen Nackenverspannungen
• Fußwippen für bessere Durchblutung
• Rumpfdrehungen & Seitdehnungen für mehr Beweglichkeit
3. Der Hocker als Heimtrainer
• Vielseitig: Perfekt für Bodyweight-Übungen und Training mit Widerstandsbändern.
• Leicht & mobil: Nur 1,68 kg – schnell vom Büro ins Wohnzimmer oder nach draußen.
• Pflegeleicht & robust: Wasserabweisend und langlebig.
4. Einsatzbereiche
• Büros & Unternehmen (BGM – Betriebliches Gesundheitsmanagement)
• Praxen & Physiotherapie
• Reha-Kliniken & Sportvereine
• Fitness- & Gesundheitsstudios
• Personal Trainer & Gruppenfitness
Fazit
Der FitnessPlusHocker ist mehr als ein Sitzmöbel – er ist ein Gesundheits- und
Trainingsgerät in einem. Für alle, die Bewegung, Ergonomie und Nachhaltigkeit
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