Die S-Form der Körperhaltung beim Laufen wird oft als die charakteristische Form für einen ökonomischen Laufstil bezeichnet. Die S-Form kommt dadurch zustande, wenn die Körperachse etwas nach vorne geneigt wird, um die Massenbeschleuning durch das Körpergewicht zu nutzen. Die Füße setzen bei dieser Haltung immer unter dem Körperschwerpunkt auf den Boden auf. Betrachtet man das Bein, das nach vorne gebeugt wird zusammen mit dem Oberkörper, dann wird die S-Form verdeutlicht. Gleichzeitig auf der anderen Körperhälfte, wo das Bein gestreckt ist, sieht man die gestreckte Körperachase nach vorne, insbesondere in der Abstoßphase und in der Flugphase. Die S-Form wechselt ständig von der einen Körperhälfte zu der anderen. Verschwindet die S-Form beim Laufen, wird unser Laufstil unökonomisch und wir verlieren zunehmend die Energie, die wir dringend für das Vorwärtslaufen brauchen!
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