Aufrecht Laufen = Besser Laufen: wie Haltung Deine Laufökonomie verbessert

Eine aufrechte Körperhaltung beim Laufen ist kein Zufall, sondern ein entscheidender Erfolgsfaktor. Sie fördert nicht nur die Laufökonomie, sondern sorgt auch für eine natürliche Entspannung im gesamten Bewegungsapparat – von der Nackenmuskulatur bis zur Fußstellung. Wer aufrecht läuft, läuft effizienter, gesünder und länger.“

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